Les boutons sont agaçants. Surtout, lorsque des spots indésirables apparaissent au niveau des zones visibles telles que le visage. Que ce soit un point noir, un bouton blanc, parfois douloureux ou une rougeur, l’acné est souvent mal vécue. Si les problèmes acnéiques surviennent principalement chez les femmes (20 à 25 % des plus de 25 ans), ils n’épargnent pas pour autant les hommes (5 %). Découvrez toutes les causes qui peuvent être à l’origine des boutons et comment les éradiquer une bonne fois pour toute.
Qu’est-ce qu’un bouton ?
Connus sous le nom « d’acné tardive », les boutons qui surviennent à l’âge adulte sont en fait une continuation de l’acné adolescente. Dans la plupart des cas, les boutons d’acné apparaissent en raison d’une surproduction de sébum par les glandes de l’épiderme situées à la base de chaque follicule pileux. L’hypersécrétion du sébum, appelée aussi « hyperséborrhée », bouche le canal folliculaire qui élimine le sébum. De ce fait, en restant coincé, le sébum favorise l’apparition de boutons noirs ou de points blancs.
La prolifération de la bactérie principale présente dans la peau, la « propionibacterium« , provoque une inflammation du tissu cutanée pouvant être à l’origine de pustules ou de papules. L’acné des adultes touche en grande majorité le visage. Les parties basses des joues ou le menton sont souvent touchées par cette maladie de la peau. Les boutons peuvent apparaître dans d’autres zones telles que la zone en dessous des oreilles, sur le décolleté ou dans le dos.
Les problèmes d’acné chez les adultes
Avant de traiter les boutons disgracieux, il faut d’abord comprendre les causes qui favorisent l’apparition des boutons d’acné. La plupart du temps, les hormones provoquent favoriser leur apparition. C’est la raison pour laquelle l’acné postadolescente touche plus les femmes que les hommes. L’instabilité hormonale due à une grossesse, aux menstruations ou la période prémenstruelle, peut augmenter de 25 % les boutons.
D’autres facteurs peuvent notamment contribuer à leur apparition, comme les suivants :
- Les gênes peuvent être la cause. Environ 50 % des adultes qui souffrent de problèmes d’acné ont un parent qui a aussi été touché par cette maladie ;
- La pilule contraceptive ou la prise de certains médicaments, comme un traitement hormonal ou à base de cortisone notamment, peuvent être à l’origine du problème ;
- L’utilisation abusive excessive de produits de maquillage de mauvaise qualité peuvent agresser la peau et engendrer ce type de problème ;
- Un stress trop important ;
- Les troubles du sommeil ;
- La pollution ;
- La consommation de tabac ;
- Le soleil ou les températures extrêmes ;
- Les frictions comme un bandeau ou un casque ;
- Le contact régulier avec certaines substances telles que le chlore ou le goudron, etc.
Globalement, les personnes qui ont une peau grasse sont le plus touchées par les problèmes de peau. La sécrétion en grande quantité de sébum est la cause principale de ce phénomène. Toutefois, l’acné adulte peut aussi survenir chez les personnes qui ont une peau mixte. Par ailleurs, les peaux sèchent sont le moins touchées par les maladies de la peau.
Comment ne plus avoir de boutons ?
Deux facteurs principaux permettent d’avoir une belle peau : une hygiène de vie de qualité et l’usage de soins adaptés. En adoptant un mode de vie sain, il sera plus facile d’avoir une belle peau et de diminuer de manière drastique l’apparition des boutons indésirables.
Soigner son alimentation
Avec une alimentation équilibrée et en limitant les aliments gras, comme la viande rouge, le lait, la charcuterie, les pâtisseries ou les plats préparés, cela permettra de ralentir l’apparition des spots disgracieux chez les peaux à tendance acnéique. Pendant les périodes de stress, il est aussi vivement conseillé de consommer des aliments riches en oméga-3 et 6 tels que le poisson ou le thé vert.
Faire du sport
D’autre part, la pratique d’une activité sportive régulière permet aussi de remédier aux problèmes de peau. Il s’agit d’un moyen efficace pour lutter contre l’acné des adultes. L’arrêt du tabac peut notamment réduire l’apparition de spots indésirable. La nicotine contribuerait à l’obstruction des pores et pourrait favoriser l’apparition de points noirs, de pustules ou de microkystes.
Utiliser des soins de qualité pour la peau
Un autre facteur contribue notamment de matière significative : les soins de la peau. Pour lutter contre les problèmes ou les imperfections de la peau, une multitude de soins existent. Découvrez quelques conseils pour choisir les produits bons pour les peaux à tendances acnéiques :
- Privilégier l’usage des soins doux comportant des ingrédients d’origine naturelle ;
- Pour nettoyer la peau, utiliser des mousses ou gels nettoyant doux sans parfum et sans savon ;
- Opter pour une eau florale comme l’eau de carotte, le tea tree ou l’eau à la camomille ;
- Utiliser une huile végétale telle que l’huile de baobab, l’huile de jojoba ou huile d’argan.
Il est important de regarder les formules INCI des produits et de ne pas utiliser des produits contenant des tensio-actifs sulfatés. Si les ingrédients comme le sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, sodium lauryl sulfoacetate ou sodium myreth sulfate, apparaissent dans la composition du produit, évitez de d’utiliser le soin en question.
Ces composants abîment le film hydrolipidique, irritent la peau et favorisent ainsi l’apparition des maladies de la peau. Les produits à bases d’ingrédients occlusifs comme les soins comédogènes sont notamment à éviter. Ce type de produit ne fait qu’aggraver les problèmes de peau au niveau du visage.
Comment prendre soin de sa peau ?
Pour freiner l’apparition de maladies cutanées, il est important de bien hydrater la peau du visage au quotidien. Les crèmes légères, riches en actifs antibactériens et anti-inflammatoire, permettent de lutter contre les boutons. S’agissant des soins traitant, de nombreux actifs permettent de diminuer les problèmes de peau. Voici une liste exhaustive de produits efficaces :
- L’acide salicylique désencombre les pores ;
- L’acide glycolique permet d’optimiser le renouvellement des cellules cutanées ;
- Les acides de fruits (AHA) sont efficaces pour lutter contre les microkystes ;
- La lavande est à la fois anti-infectieuse et cicatrisante ;
- La bardane est un anti-inflammatoire et anti-infectieuse ;
- Le zinc a des vertus cicatrisantes.
Utiliser un maquillage qui agit contre l’acné
Contrairement à certaines idées reçues en matière de beauté, il est tout à fait possible de maquiller une peau à tendance acnéique, et ce, avec des produits efficaces contre l’acné. Pour éviter de multiplier les imperfections sur le visage, il faudra opter pour un maquillage minéral. Ce type de produit ne comporte généralement pas d’ingrédients dérivés du pétrole. Globalement, on retrouve le maquillage anti-acné sous forme de textures fluides, hypoallergéniques et non-comédogènes.
La routine beauté à adopter
- Le matin :
- Appliquer une crème hydratante légère sur le visage ;
- Utiliser un fond de teint fluide et non-comédogène.
- Le soir :
- Démaquiller entièrement la peau du visage grâce à une eau micellaire ou un soin doux non-comédogène.
- Rincez le visage à l’eau tiède.
- Appliquer une lotion tonique sans alcool, avant l’application d’un lait hydratant non-comédogène.
- Pour terminer, appliquer le soin traitant.
Les gestes à éviter
Quelques gestes sont à éviter pour maintenir une peau dépourvue d’imperfections comme les points noirs ou les boutons blancs :
- Ne jamais superposer plusieurs couches de maquillage. Cela risque de boucher les pores de la peau et favoriser l’apparition de comédons ;
- Ne pas toucher les boutons, les percer ou manipuler les comédons. Cela risque de laisser des cicatrices sur le visage ;
- Ne pas utiliser un savon qui comporte des graisses animales ;
- Ne pas abuser des lavages de peau et ne pas agresser son visage avec des gommages à grains. L’utilisation de ce type de produit risque de fragiliser la peau du visage et d’engendrer l’apparition de boutons disgracieux.
